Ayuda para Regenerar El Cartílago Mas Rápido

Ayuda para regenerar El Cartílago Mas Rápido 

Uno de los Aminoácidos más importantes para la  rápida reconstitución del cartílago es la lisina, que es la responsable de la producir del colágeno para reconstruir el tejido dañado


12 mg (miligramos) de lisina por kilogramo de peso corporal es lo que sé debe consumir para ayudar al cuerpo a reponer el cartílago Más Rápido.
Los Alimentos Que contienen altos Niveles de lisina son:
  •  verduras
  • bacalao
  • roja carne
  • Cerveza
  • huevos
  • soja
  • queso
  • frutas secas
  • levadura de cerveza
  • gelatina
La vitamina C es muy Importante para Aumentar las defensas del Organismo, Pero no solo eso, sino que también es capaz de mantener la producción de colágeno
ALGUNOS de los Alimentos que contienen la cantidad mas Alta de la vitamina C son:


  • kiwi
  • naranja
  • fresas
  • limón, etc.



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